Warsztat

23.04.2023
Moja miednica. Moja energia.
 Podczas tego warsztatu przyjrzymy się naszemu centrum, czyli miednicy. Miednica to ośrodek  siły życiowej, który pozwala pewnie stać na swoich nogach, zajmować swoje miejsce, czuć osadzenie w ciele i z życiu, korzystać ze swoich zasobów i wreszcie: odczuwać przyjemność płynącą z naszej seksualności. Miednica i jej impulsy to obszar szczególnie zawstydzany, więc bezpiecznie i we własnym tempie będziemy wsłuchiwać się w to co „tam na dole” ciało chce nam powiedzieć.
GDZIE: Everyday Yoga Studio, Plac Teatralny 3, Wrocław
KOSZT: 500 zł przy wpłacie do 28.02, po tym terminie: 550 zł
Zapisy: kas.kaminska@gmail.com

14.03-09.05. 2023
Każde z zajęć, poświęcone innemu tematowi, pozwoli nam zbadać naszą relację z ciałem, zbliżyć się do siebie kontakt z nim, doświadczyć swoich napięć oraz poczuć jak nasza historia zapisuje się w nas na poziomie fizycznym. W czasie ćwiczeń poruszymy to, co zastane, damy sobie czas i przestrzeń na uwolnienie tego, co nagromadzone. Będzie to też okazja, by przyjrzeć się dotychczas niechcianym i odrzucanym częściom nas, a gdy poczujemy się gotowi - zacząć wyrażać to, co było trudne do wypowiedzenia.
KIEDY: Spotykamy się w każdy wtorek od 14 marca do 9 maja (2 maja zajęć nie ma). Zajęcia zaczynają się o 18.30 i trwają do 21. Prosimy o punktualność.
GDZIE: Budynek NOT, ul. Piłsudskiego 74, Wrocław
KOSZT: Do 20 lutego cena na udział w 8 spotkaniach wynosi 799, później cena wynosi 899 zł.
Istnieje możliwość opłaty w II ratach.
ZAPISY:
https://forms.gle/7BX1RkhVFv7gpeBq7

4-5.02.2023
"Poczuj moc. Energia złości."
Warsztat pracy z ciałem w metodzie Lowena dedykowany złości. Złość jest potężną energią, która dobrze wykorzystana pcha nas ku życiu, mobilizuje do działania i daje siłę by przekraczać swoje bariery i sięgać po to, czego chcemy. Może także być wykorzystana, by zadbać o swoje granice i uchronić się przed byciem przekroczonym. Tak widziana złość jest naszym potężnym sprzymierzeńcem.
W czasie warsztatu będziesz miał/a możliwość:
- spotkać się ze swoją złością
- rozpocząć proces budowania pojemności na silne emocje
- doświadczyć wolności, jaką daje swobodna ekspresja emocji
- potrenować jak adekwatnie i w kontrolowany sposób używać swojej złości
- poczuć przepływ życia w ciele
Zapisy: https://forms.gle/bpE6tsz3adDzoNXT7

9-11.12.2022
"Cielesny selfcare"
Warsztat łączący praktykę jogi i Analizę Bioenergetyczną (metodą Lowena), podczas którego będziemy badać jak można zaopiekować się sobą przez ciało, dać sobie odpocząć, przyjrzeć się swoim napięciom, sięgnąć po głęboki oddech i przyjemność. W czasie porannych sesji jogi rozbudzimy ciało, poruszymy to, co zastane, ukoimy to, co potrzebuje uwagi i połączymy się świadomie z oddechem. Na popołudniowych warsztatach poprzez praktykę ćwiczeń bioenergetycznych będziemy kontaktować się z ciałem, dawać sobie przestrzeń na słuchanie sygnałów z niego płynących, badać jego impulsy. Tak, by na nowo połączyć się ze swoją żywotnością, a także poszukać oparcia w ciele i zwrócić do swoich zasobów. Będziemy także eksplorować na ile mogę pozwolić sobie na odpuszczenie, a innym na zaopiekowanie się mną.
Zapisy: https://forms.gle/DxnYhZeesW1EyWeJ8

25.10-20.12.2022
Zapraszamy na dwumiesięczny cykl spotkań prowadzonych metodą Lowena, zwaną także Analizą Bioenergetyczną. Każde z zajęć, poświęcone innemu tematowi, pozwoli nam zbadać naszą relację z ciałem, zbliżyć się do siebie kontakt z nim, doświadczyć swoich napięć oraz poczuć jak nasza historia zapisuje się w nas na poziomie fizycznym. W czasie ćwiczeń poruszymy to, co zastane, damy sobie czas i przestrzeń na uwolnienie tego, co nagromadzone. Będzie to też okazja, by przyjrzeć się dotychczas niechcianym i odrzucanym częściom nas, a gdy poczujemy się gotowi - zacząć wyrażać to, co było trudne do wypowiedzenia. Efektem takiej pracy może być nie tylko większa świadomość i wrażliwość na to, co czujemy przez ciało, ale też rozluźnienie, przypływ żywotności, większy dostęp do przyjemności i umiejętność odpoczywania.
ZAPISY: https://forms.gle/kLfpVKwH8dKixmBC7